食、息、動、想

にこまるプロジェクト（チームむかご）のクッキーを治療室で販売します！




昨年の震災被災地の方々への支援活動のひとつ、にこまるプロジェクト（チームむかご）のクッキーを治療室で販売します。

売り上げの一部が生産された被災地の方々に還元されます。かわいいしおいしいですよ！

＊にこまるクッキー（7コ入り）350円

＊米粉にこまるクッキー（6コ入り）400円



以下にこまるプロジェクト　サイトからの引用文です。


にこまるプロジェクト（チームむかご）

にこまるプロジェクトは、2011年3月11日の東日本大震災で被災した方々に手作りのものを食べていただき、少しでも力になればという想いから始まりました。
スタート時は非被災者でありながらも、心の傷や絶望感を感じていた東京のボランティアの方々が集まり手作りの食品を作って送るという活動を行ってきました。
被災地への食料物資は安定してきたという情報を得て、これからは被災地の方々にクッキー作りをしていただき、それを東京などの非被災地で売ることで、わずかでも、作っていただいた方々に利益を還元することができないかという活動に移行し、今のにこまるプロジェクトへと発展してきました。
混ぜたり、こねたり、丸めたり。手を動かすこと、力を合わせて何かを作ること、みんなで集まっておしゃべりをすること自体も、被災者のみなさんの心を少しでもほぐし、新しい暮らしへの活力を生み出す源になるといいな、と思っています。

このクッキーのスマイルのように　はやくみんなが笑顔でくらせるよう、一緒に支援していただければ嬉しいです。

＊参考にしてくださいね*
ブログ治療室日記『症例集』　http://ksotai.exblog.jp/

治療室ツイッター

川名操体治療室ＨＰ http://www.k-sotai.com

川名操体治療室

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-5-15 ストークメイジュ504

tel/fax 03-3408-7620
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ミトコンドリア 若さを作り出す秘訣


先日東洋はり医学会の集まりの中で外部講師としてお招きした、分子細胞生物学がご専門でミトコンドリアの研究をなさっている日本医科大学教授の太田成男先生の講演が大変興味深かったので要点を、まとめてみました。

ミトコンドリアとは、細胞小器官ですが、その働きは生きるために必要なエネルギーを作り出すことです。

ミトコンドリアと健康について詳しくわかってきたのは、ごく最近で特に大きな発見は、ミトコンドリアに「からだを若くする機能」があるということです。

キーワードは「活性酸素」と「ミトコンドリア」です。

活性酸素はからだに様々な害をもたらすことはよく知られています。
ミトコンドリアは、生きるために必要なエネルギーを作っていますが、その質が悪ければ活性酸素を作り出し、よければ活性酸素を少なくして害をおさえてくれるのです。

ミトコンドリアがエネルギーを作り出す工場だとしたら、活性酸素はエネルギーを作る際に出てしまう有害な排水や排煙のようなものだそうです。
そのため、ミトコンドリアでエネルギーを作り出す以上、活性酸素が出来てしまうのは避けられないことです。

ところが、研究が進むと、同じミトコンドリアでも効率よくエネルギーをつくりながら、しかも活性酸素をあまり出さない「質の良いミトコンドリア」とエネルギー効率が悪いうえ、活性酸素をたくさん作ってしまう「質の悪いミコンドリア」があることがわかりました。

しかも、わたしたちの生活習慣によってよくも悪くも変化しそれが老化のスピードを速くも遅くもするそうです。


ミトコンドリアのエネルギーを作り出す能力をアップさせる方法は一言でいえば
「体にエネルギーを必要としていることをわからせる」ということ、


・持久力のある赤筋を鍛える有酸素運動とサーキット運動を組み合わせてやる。
・「背筋」をうまく使う。
・寒さを感じる
・空腹になる

だそうです。

また、「活性酸素」が作られやすい状況とは
.ストレスが多い時
.エネルギーを急に必要になったとき
.急に酸素が入ってきたとき
.早食いの時

だそうです。

ゆったりとした生活が活性酸素を少なくするのですが、ミトコンドリアにはエネルギーが必要だと感じさせるようにする。

これが大事なんですね。

先生は本の中で最後に大切なことを書いておられます。

「心のエネルギーの枯渇状態」をつくればいい、

つまり好奇心をもって、人生を楽しみ、心にもっとエネルギーが必要と思わせる積極性とともに　焦らず、ゆっくりとした生活を送ることが科学的にも裏うちされた若く生きるための秘訣　コツなんですね！



ミトコンドリアの働きを知る入門書としては
「体が若くなる技術」太田成男著　サンマーク出版　がお勧めです。

また先生ご自身のホームページも興味深い話題満載です。


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左右の脳が抑制し合う神経回路メカニズムを解明
－最新の研究手法で半世紀の謎がついに明らかに－

理化学研究所　プレスリリース　平成24年2月24日

私たちの体では、右半身の感覚情報は左大脳半球の新皮質に、左半身の感覚情報は右大脳半球の新皮質に伝えられます。
左右の大脳新皮質は脳梁とよばれる情報の道でつながり、情報のやり取りをしながら巧みに混乱を防いでいます。もし、両方の大脳が同じように手や足の感覚を受け取ってしまったら、
とてもスムーズに動けません。
つまり、左右どちらかの大脳が遠慮して「どうぞ」と道を譲るわけです。

そのような、神経現象を「半球間抑制」といいます。わたしたち臨床家は経験的にこのような仕組みを認識し、調整の組み立てに取り入れてきました。

しかし、その神経回路レベルのメカニズムについては実は謎だったのですね。なぜなら、生きているからだ、特に脳にに瞬間起こっている出来事を計測する手立てがなかなか開発できなかったからです。

脳科学総合研究センターの若手研究者の方々と外国の研究者の協力によってそのメカニズムが解明されたというのですからこれは、ビックニュースですよね。

左右脳におけるコミュニケーションのメカニズムの解明に道筋をつけるこの成果は様々な治療、調整分野での基本的な組み立てから応用にいたるまで多くのヒントを与えてくれると思います。

詳しくは、理化学研究所のサイトから見ることが出来ます。


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連休も今日で終わりですね。

皆さんは、どのような連休を過ごされたでしょうか？

天気が不安定な、日が多かったですが、今日は極め付けでしたね。
テレビで見た北関東を襲った竜巻の威力にはビックリしました。

ところで、


治療室サイト、営業案内のページ
に治療室の様子のパノラマ写真加​えました。マウスを上下左右にドラッグしてみてください。360°の様子が​見えます。おもしろいですよ


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アミガサタケ　
本日の収穫、家の周辺の公園などををまわって採集しました。集めてどうしたかというと、、、
独立行政法人 森林総合研究所　というところにクール宅急便で送りました。放射性セシウムの測定をするためです。菌類の愛好家たちのネットワークを通じて昨年も行ったのですが、福島を中心に東北関東のきのこのデータを集めるためです。
大事なのは、基礎データの蓄積です。本当は炒めてスパゲッティーなんかとあえるとおいしいんだけど、、

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